癒しを求めて…

最近、鬱っぽくなってしまいました。。。
寒くなってきたせいか、何だかいろいろと考え込むことが多いせいか？？？

ブログを書くのも苦になってきて、その上、写真のアップロードもうまくいかなくなり、実は、ブログ終了のメッセージまで書いて止めるつもりでした。


先日、仕事であまりにも感じの悪いお客さんばかりが来てどうしようもなくなり、仕事後、気分転換にネイルサロンにふらっと立ち寄って、ペディキュア＆マニキュアをしてもらいました。
ちゃんとしたネイルサロンじゃないと感染症にかかる恐れもありますが、とろが入ったお店は滅菌消毒をきちんとやっているようだったので大丈夫と思います。
ベトナム系のオーナーで、感じはよかったよ。お客さんも次から次と来ていたし。
フットバス、マッサージ、ネイルケア、そして、ペディキュアはワインレッド、マニキュアは桜色のカラーをチョイス。すべてをやってもらって$35（3500円くらい）。
トロントでは、ネイルサロンに男性が来ているのをよく見かけます。身だしなみとリラクゼーションを兼ねているって感じでしょうか。（あっ　決してゲイの人だけってワケではありません）
リラックスできたので定期的に通ってみようと思います♪

しかし、このリラックスが保ったのも実は数時間のみで…。
自分でもヤバイなって感じで、病院へ行こうかとかカウンセラーに会って話をしてみようか（結構保険でカバーできるので利用しやすい）とか真剣に考えてました。


カフェで見つけたglowという雑誌の記事がなかなかよくて、読みふけってきました。
スキンケア、病気、人間関係、ストレスの対処、ダイエット、食事、エコライフなど美容と健康について集めてある内容。
SHOPPERSという大きな薬局チェーン店が出している雑誌なので商品のプロモーションが目的って感じ。
だから、とろの興味のある内容で英語もわかりやすくてかなり読みやすい。早速年間の定期購読を申し込みました。お金の代わりにショッパーズのポイントで申し込むことができます。
詳しくはこちら→glow

スウェーデン式のマッサージが一番リラクゼーション効果があるとか、呼吸法でのリラックスの仕方、太陽の光に当たると肌が乾燥しにくくストレスに強くなり免疫効果が上がるとか、ヨガの効果、ジムに通わなくても自宅でダイエット効果あげる方法とか、常に新しいことにチャレンジすることで脳の活性をあげる（ルーティーンになってくると効果がなくなるのでまた新しいことを始めないと意味がないらしい）とか…etc.
ちょっと何かができそうな気がしてきました。

なんとか乗り切らないとな。。。